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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只點一鍋！奧客全家狂嗑7杯冰被瞪
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生活中心／綜合報導
小朋友到餐廳用餐，到底該不該有基本低消？一名男子日前到新北市永和一家小火鍋店用餐，發現一對父母帶著2個小孩用餐，一家4口只點了1鍋小火鍋、3樣單點食材，孩子們卻把飲料自助吧當「吃到飽」，狂吞7杯冰淇淋。家長事後還向老闆客訴「店員一直在瞪小朋友！」讓原PO傻眼地說「是自己心虛，還是真的店員有瞪小朋友，奧客無極限。」
▲奧客一家把小火鍋店的飲料區當「吃到飽」。（圖／翻攝自臉書社團《我是永和人》）
原PO在臉書社團《我是永和人》po文，表示當時隔壁桌坐著一家4口，他發現2個小孩跑到飲料區拿冰淇淋很多趟，還互相詢問對方吃了幾杯冰淇淋，「大的說他吃了5杯，小的說他只吃了2杯，我就不自覺的往他桌上掃描發現桌上有8個飲料空杯子，突然定眼一看，桌上只有一個小火鍋+3個單點食材小盤，但是還有一個外食的空便當盒，心裡就想著怎麼會這樣？」
本來原PO不想多管閒事，但他吃完結帳後，發現這對父母向老闆客訴「小朋友去倒飲料、吃冰淇淋時，店員好幾次都瞪著他們。」讓他超傻眼，感嘆「這一家人真的要自己想想看，自己做了些什麼，是自己心虛，還是真的店員有瞪小朋友，奧客無極限，真的無言…」
文章曝光後，不少網友留言「失敗教育只會影響下一代」、「奧客哪有下限可言」、「做賊心虛才會注意到店員在看小孩。」也有人認為「有3個單點覺得還好耶，小朋友是能吃多少冰淇淋？」、「要是有達共鍋標準的話，也沒什麼好批評的。」
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一餐吃兩顆粽子 糖尿病患飆血糖
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新陳代謝科醫師常會發現許多平日血糖控制平穩的病患，一個端午節過後，竟血糖飆高，究其原因多是應景的肉粽吃多了，衛生福利部豐原醫院去年就有一位62歲的曾姓糖尿病患者，平時的血糖大約維持在150mg/dl左右，端午節後回診一量卻飆高達300mg/dl，一問之下才知道民眾一餐吃了兩顆粽子，醫師及營養師都提醒糖尿病患者端午節肉粽多是高油、高熱量，應景淺嚐即可，切勿多吃，避免血糖失控。
豐原醫院營養科代理主任鄭秀英表示，坊間的粽子１顆熱量大約400-600大卡，等同1碗7分滿的白飯、加上重約1兩的肉、與2份油脂，糖尿病患若1餐吃了2顆粽子，相對血糖也會跟著上升，造成心臟、及腎臟等器官負擔。
鄭秀英建議自己包粽子時，糯米量可以減半，加入一半五穀米，增加纖維質攝取，這樣不僅可以保有糯米的黏性、也可以減少糯米對腸胃的不適感；再來就是降低粽子熱量，在餡料上稍作調配，把五花肉改成後腿瘦肉、放10顆花生改成放5顆或是以蓮子取代，餡料以「醃」的方式，盡量少「爆香」，熱量大約能減少100大卡左右。
鄭秀英表示，患有糖尿病的民眾，仍然不建議一餐吃超過2顆粽子，以一顆為主才能避免血糖突然飆高，另外再搭配當季蔬菜湯，增加纖維質攝取，防止腸胃因吃糯米粽子，導致不舒服的情況發生。
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